2020-04-10から1日間の記事一覧

小学校使っていた物でスイングスピードと瞬発力を鍛えられる方法

こんにちわ!バドLOVE男です 今回の記事は 縄跳び について書いていきます。 スイングスピードを上げたい、、 瞬発力もつけたい、、 両方鍛えられる筋トレがあったらな… って思ったことはありませんか?? ラケットを振るのは 部活でもできるし… 足も鍛えた…

動きを向上させる体幹を付けるための方法!

こんにちわ!バドLOVE男です 今回の記事は 体幹 について書いていきます。 激しいラリーの際に 体勢を崩してしまい、、、 戻る動作が遅れる… ってことはありませんか?? 戻る動作が 少しでも遅れると 返球するのが、、、 苦しくなりますよね… そんな人に 激…

サーブミスを減らし、プッシュされにくいサーブを打つ方法

こんにちわ!バドLOVE男です 今回の記事は ショートサーブ について書いていきます。 緊張してしまって ネットにかけたり… よくプッシュされる… って人いませんか?? サーブミスの一点って 一瞬のことだけど もったいないですよね… そんなサーブミスをする…