フォアハンド・バックハンドの握り換え遅くない？！握り替えのスピードをば上げる方法

こんにちわ！バドLOVE男です

今回の記事は

フォア・バックの握り替え

について書いていきます。

フォア・バックの

握り替えが

間に合わない…

ってことありませんか？

特にダブルスになると

スピードがあがり

握り替えがうまくできないと

失点に繋がります…

スピードが速い分

仕方ない部分もあるが

少しでも握り替えでの

失点は減らしたいですよね

そのために

単純な練習で

握り替えを早くする

方法を教えます

1．握り方を見直す

ラケットは

人差し指と親指で

握るイメージで

軽く握る！

※強く握り込んでしまうと

握り替えが瞬時にできない

2．フォア・バックで

交互に打つ

フォア・バックで

交互に打つことによって

握り替えのスピードを

上げていく！

※基礎打ちのドライブなどを利用し

慣れればスピードを上げていく

ここで重要なことは

力を入れすぎない

こと

まずは今すぐ

握り方を見直そう！

※握り替えが早くなれば

レシーブ力もあがる！