初心者が経験者に勝つためのフットワークをマスターする方法！

こんにちわ！バドLOVE男です

今回の記事は

基礎中の基礎のフットワーク

について書いていきます。

フットワークは、なぜバドミントンに必要なのか！？

なぜ基礎中の基礎なのか！？

フットワークを覚える事で

得する事！

体力減少を大幅に抑制！！

することができ、シャトルに対して

余裕を持って動く事が可能に！

なり攻める場面が増える

フットワークを覚えない事で

損する事

息切れがはやく、、、

シャトルに追いつかない…

なんとか追いついても、、、

返球するので精一杯…

フットワークとは

まず何なのか！？

・基礎中の基礎！

・素早く最短距離で動く方法！

・覚える事で桁違いに成長！

・バドミントンに絶対必要な動き！

フットワークを覚える上で

重要なこととは！？

①クロスステップ・サイドステップ

②動いたら戻ることを意識！

③腰の位置をキープ・目線を変えない！

④繰り返し何度も行う，身体に染み付ける！

この中でも特に1番重要だと思うことは

③腰の位置をキープ・目線を

変えない！

こと

方法

・目線の高さを一定に意識する！！

・自分が意識できるスピード

・足の運びは一本線をたどるイメージ

・繰り返し何度も行う！

効果

並行に動くことで上下運動を抑制し

足への負荷を減らすことができ

速いフットワーク

の維持が可能に！

勝ちたいなら

フットワークを丁寧に

覚えて繰り返し行う事！