フットワークの一歩目を早く出すコツがあった！？一歩目を早くだすことで取れる球を増やす方法！

こんにちわ！バドLOVE男です

今回の記事は

リアクションステップ

について書いていきます

フットワークが

もっと早ければ…

取れる球も増えるのに…

って思ったことありませんか？

今から

フットワークの

スピードをあげよう！

って、そう簡単にできませんよね…

でも

一歩目を早く出す！

ことはできます！

一歩目を早く出すことで

シャトルに

追いつくまでの時間が短縮され

今まで取れなかった球が取れるように！

そのために

フットワークの

一歩目を早く出す！

方法を教えます

1．リアクションステップを知る

相手の返球に合わせて

タイミングよく

軽く飛ぶことで

着地の反動を利用して動く技術！

※反動を利用することで

一歩目を早く出すことができる！

2.普段の練習に取り入れる

最初は違和感が

あるかもしれないが

慣れれば

必ず取れる球が増えてくる！

※違和感があるうちは

意識して練習をする！

ここで重要になることは

繰り返し練習をする！

こと

まずは

今日から

タイミングを合わせて

軽く跳んでみよう！

※リアクションステップは

バドミントンを上達させる上で

必須になる技術！